Start/Ziel:  Bahnhof, Bahnhofstraße 11 in Kirchlengern
Länge: 32 km (nicht beschilderter Rundkurs)
Höhe: 55 bis 145 m
Steigung gesamt: 331 m
Kategorie: mittel-anspruchsvoll, geeignet für Radler mit guter Kondition

Naturradwanderführer Route 3
Länge: 28 km (unbeschilderter Rundkurs)
Höhe: 52 bis 148 m
Steigung gesamt: 255 m
Kategorie: mittel, geeignet für Radler mit Grundkondition

Tagestour 4
Länge:29 km (beschilderter Rundkurs)
Höhe: 57 bis 128 m
Steigung gesamt: 94 m
Kategorie: leicht, geeignet für Familien, Senioren und Genussradler

Naturradwanderführer Route 1
Elseniederung - Hücker Moor - Doberg
Länge: 25 km (unbeschilderter Rundkurs)
Höhe: 57 bis 95 m
Steigung gesamt: 63 m
Kategorie: leicht, geeignet für Familien, Senioren und Genußradler

Naturtour durch die Gemeinde Kirchlengern:

Länge: 26,7 km mit 18 Wegpunkten
Steigung gesamt: 152 m
Höhe: 57 - 111 m
Belag: überwiegend befestigt, streckenweise Schotter-, Wald- und Wiesenwege
Kategorie: mittel, geeignet für Radler mit guter Kondition
nicht beschildert, Rundkurs, Audioguide vorhanden

Tagestour 3
Länge: 32,2 km (beschilderter Rundkurs)
Höhe: 49 bis 115 m
Steigung gesamt: 116 m
Kategorie: leicht, geeignet besonders für Familien oder Senioren